Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g de blette, coupée en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, détaillé en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 13.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Tropical smoothie bowl
15p
Smoothie bowl rose à la betterave
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie vert
10min
Smoothie bowl jaune
2 Std. 20 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie carotte-noix de coco
15p