Cihazlar ve Aksesuarlar
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 sztuk
Malzemeler
Naleśniki
-
250 g mąki orkiszowej, razowej
-
350 g mleka
-
150 g wody
-
2 jajka
-
20 g oleju rzepakowego
-
1 szczypta soli
Farsz meksykański
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
160 - 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
-
20 g oliwa z oliwek
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
300 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
562 mg
Protein
18.8 g
Kalori
1569.8 kJ /
375.2 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KOLACJA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1sa 10 dk
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 dk
Bułki orkiszowe z ziołami
2sa
Burgery wołowe w razowej bułce
2sa
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 dk
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1sa 30 dk
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1sa 30 dk
Otrębowe bułki z oregano
1sa 30 dk
Mąka owsiana
5 dk
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1sa 40 dk
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 dk
Lasagne niskowęglowodanowa
1sa 30 dk