Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 360.8 mg

Protein 19.4 g

Kalori 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 46.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Trifle de alperce, iogurte de baunilha e palitos la reine

1sa 30 dk

Noodles de legumes com molho de atum

35 dk

Carapaus alimados

24sa

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1sa

Lanternas de pimentos recheados

1sa 30 dk

Lasanha de sobras de pão

1sa 45 dk

Frango em molho verde

1sa

Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten

50 dk

Croquetes de pescada sem batata

40 dk

Tarte de romã e chocolate

1sa 20 dk

Gelado de pera com praliné

20 dk

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 dk