Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

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Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 Gläser

Malzemeler

junge Salatblätter der Saison, gemischt z.B. Spinat, Feldsalat oder Eisbergsalat, in Stücken
100 g
frische Kräuter, gemischt z.B. Zitronenmelisse oder Minze, abgezupft
20 g
Bananen reif (200 g), in Stücken
2
Kiwi (90 g), in Stücken
1
Mango geschält, ohne Kern (300 g), in Stücken
1
Wasser kalt
200 g
Apfelsaft kalt
400 g
Zitronensaft
15 g
15 g Limettensaft

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Glas

Protein 2 g

Kalori 650 kJ / 155 kcal

Yağ 1 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 33 g

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