Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

½ - 1 ząbek czosnku
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
450 g wody
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 liść laurowy, suszony (isteğe bağlı)
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 7 g

Kalori 649 kJ / 155 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA DLA DZIECI 78 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25 Min

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45 Min

Placki ze szpinakiem (dla dzieci)

45 Min

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

35 Min

Przecier z jabłkiem, malinami i awokado

25 Min

Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami

20 Min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20 Min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 Min

Mus jabłkowy z marchewką

15 Min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25 Min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 Min

Mus z gruszki i banana

20 Min