Cihazlar ve Aksesuarlar
Frittata ze szparagami
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
-
20 g oliwy z oliwek
-
6 jajek
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14.8 g
Kalori
870 kJ /
208 kcal
Yağ
15.6 g
Karbonhidrat
3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE ŚNIADANIA
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kawior z bakłażana
50 dk
Frittata cukiniowa
40 dk
Ziołowa frittata z ricottą
55 dk
Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy
1sa
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1sa 10 dk
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1sa 10 dk
Frittata z grzybami
45 dk
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 dk
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 dk
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 dk
Frittata niskowęglowodanowa
40 dk
Frittata z resztkami warzyw
35 dk