Cihazlar ve Aksesuarlar
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
300 - 350 g zielonych szparagów
-
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
4 jajka
-
500 g wody
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
1 granat (isteğe bağlı) tylko miąższ (ok. 100 g)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
181.1 mg
Protein
21.3 g
Kalori
1303.9 kJ /
311.7 kcal
Yağ
22.5 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
6.4 g
Karbonhidrat
7.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SEZON NA THERMOMIX®
70 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Małże po marynarsku
1sa 15 dk
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1sa 10 dk
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 dk
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 dk
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1sa
Łosoś na kremowym szpinaku
50 dk
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45 dk
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 dk
Omułki w białym winie
35 dk
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 dk
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1sa 20 dk
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 dk