Uyumlu sürümler
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia pstrągów
- 50 g octu balsamicznego
- 50 g syropu klonowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 gałązki koperku, świeżego
- 1200 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 200 g kaszy bulgur
- 300 g młodej marchewki
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2720.4 kJ / 652.8 kcal
- Protein
- 25.8 g
- Karbonhidrat
- 52.5 g
- Yağ
- 38.8 g
- Lif
- 3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1u. 35min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1u.
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 Std. 5 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1u.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1u.
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min