Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 30 g

Kalori 1241 kJ / 296 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 7 g

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