Cihazlar ve Aksesuarlar
Graupen-Tomaten-Salat
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken100 g
-
frische Petersilie abgezupft3 Stängel
-
frische Minze (isteğe bağlı) abgezupft3 Stängel
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen gewaschen, abgetropft130 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry½ TL
-
Öl zum Braten
-
Parmaschinken halbiert10 Scheiben
-
Ochsenherz-Tomate in Würfeln (3 cm)100 g
-
gelbe Tomaten in Würfeln (3 cm)100 g
-
grüne Tomaten in Würfeln (3 cm)100 g
-
Staudensellerie in Stücken (2 cm)100 g
-
Rucola50 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
20 g
Kalori
1817 kJ /
432 kcal
Yağ
27 g
Lif
2.1 g
Karbonhidrat
28 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Barbecue
12 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15 dk
Auberginenpüree
1sa 30 dk
Bulgursalat
35 dk
Ratatouille-Salat
1sa
Gemüse-Weizen-Salat
45 dk
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2sa 45 dk
Orientalischer Nudel-Gemüse-Salat
25sa
Spinat-Radieschen-Salat
15 dk
Kedgeree (Downton Abbey)
40 dk
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 dk
Feldsalat mit Linsen
2sa 15 dk
Couscous-Kräuter-Salat
40 dk