Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 34 g

Kalori 2110 kJ / 503 kcal

Yağ 35 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rindfleischragout auf Selleriepüree

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1sa

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

40 dk

Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

45 dk

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

50 dk

Seelachs auf Curry-Grünkohl

Seelachs auf Curry-Grünkohl

45 dk

Thailändische Forellen-Päckchen

Thailändische Forellen-Päckchen

35 dk

Edelfischragout

Edelfischragout

35 dk

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50 dk

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 dk

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40 dk

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40 dk

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

40 dk