Sopa miso con verduras

Sopa miso con verduras

4.7 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

10 g de aceite vegetal
200 g de hongos shiitake frescos en cuartos
150 g de zanahoria en bastones (0.5 cm x 8 cm)
95 g de poro en rebanadas delgadas
900 g de caldo de verduras
40 g de pasta miso
80 g de agua
250 g de tofu firme en cubos (1 cm)
sal fina al gusto
pimienta negra molida al gusto
6 cebollas cambray cortadas en rebanadas (3 mm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 6 g

Kalori 377 kJ / 90 kcal

Yağ 4 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MÁS QUE SUSHI 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado a la sal con salsa de perejil y limón

40 dk

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Pilaf de arroz salvaje con agujas de cerdo TM6

1sa 10 dk

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

50 dk

Sopa Pho con pollo en cocción lenta TM6

5sa 20 dk

Ensalada de arroz salvaje

35sa

Aguacates rellenos de atún

20 dk

Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula

55 dk

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1sa 15 dk

Arroz glutinoso con mango

8sa 45 dk

Pasta con pollo y pesto

30 dk