Sopa miso con verduras

Sopa miso con verduras

4.7 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porciones

Malzemeler

10 g de aceite vegetal
200 g de hongos shiitake frescos en cuartos
150 g de zanahoria en bastones (0.5 cm x 8 cm)
95 g de poro en rebanadas delgadas
900 g de caldo de verduras
40 g de pasta miso
80 g de agua
250 g de tofu firme en cubos (1 cm)
sal fina al gusto
pimienta negra molida al gusto
6 cebollas cambray cortadas en rebanadas (3 mm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 6 g

Kalori 377 kJ / 90 kcal

Yağ 4 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MÁS QUE SUSHI 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boloñesa de lentejas

35 Min

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 Min

Ejotes almendrados

30 Min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13 Std. 10 Min

Ensalada de arroz salvaje

35 Std.

Tabule de quinoa

10 Min

Sopa miso

40 Min

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Poke bowl de arroz de coliflor

30 Min

Misoshiru (sopa miso)

15 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min