
Uyumlu sürümler
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le m'boa
- 100 g de cacahuètes crues, non salées
- 150 g d'oignons coupés en morceaux
- 100 g de tomates coupées en morceaux
- 400 g de lait de coco
- 2 piments rouges frais coupés en rondelles
- 1 c. à café de sel
-
400
g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
veya 400 g de fanes de navet taillées en lanières (0,5 cm) - 500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
- 800 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 400 g de farine de riz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 790 kcal / 3305.3 kJ
- Protein
- 34 g
- Yağ
- 46 g
- Karbonhidrat
- 59 g