Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz farro
- 64 oz water, divided
- 5 oz extra virgin olive oil
- 6 oz almond butter
- 2 oz maple syrup
- 2 oz whole grain mustard
- 2 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt, divided
- ¼ tsp ground black pepper, divided
- 3 sprigs fresh rosemary, leaves only
- 24 oz chicken breast fillets, boneless, skinless
- 6 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 12 oz acorn squash, seeded, peeled, diced (½ in.)
- 9 oz red beets, peeled, sliced (¼ in.)
- 1 bunch beet greens, sliced (½ in.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1791 kJ / 428 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 dk
Noodle Kugel
55min
Greek Lentils and Rice
40min
Fennel, Orange and Cherry Salad
10p
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 dk
Tuna Tapenade
5 λεπτ.
Green Smoothie (TM5 Metric)
10p
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Flourless Chocolate Coffin Cake
1sa 5 dk
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans
1sa 20 dk
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 dk