Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- non-stick cooking spray
- 2 oz shallots, halved
- 1 garlic clove
- 1 oz unsalted butter, divided
- 7 oz vegetable stock
- 1 oz white wine
- 4 fresh salmon fillets (approx. 6 oz ea.)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 2 lemons, thinly sliced in rounds
- 8 oz zucchini
- 8 oz yellow squash
- 1 tbsp all-purpose flour
- ½ oz lemon juice
- 2 tbsp capers, drained
- fresh dill, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 2 g
Alternatif tarifler
Caprese Stuffed Balsamic-Glazed Chicken
55 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Tuna Tapenade
5 min
Steamed Cod Over Greens
40 Min
Mediterranean Chicken with Olives
35 Min
Fish Carnitas
20 Min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 Std.
Lemon Chicken with Spring Onions
35 Min
Mushroom Risotto
30 Min
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50 Min
Asparagus with Cashew Cream
20 Min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 Min