Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

4.4 95 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Möhren-Mango-Confit

Chilischote halbiert, entkernt
1
Möhren in Stücken
200 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer
½ TL
Mango (ca. 400 g), in Stücken
1
Limettensaft
30 g

Fischspieße und Reis

Wasser
1200 g
Salz
¼ TL
Reis
250 g
Rotbarschfilet Lengfisch, Seelachs oder Kabeljau, gewürfelt (3 x 3 cm)
600 g

Kokosschaum

Kokosmilch
400 g
Limettensaft
20 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 36 g

Kalori 2655 kJ / 638 kcal

Yağ 24 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach Lecker 63 Tarif
Almanya

Einfach Lecker 63 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto

40 dk

Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce

45 dk

Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce

45 dk

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 dk

Edelfischragout

35 dk

Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree

50 dk

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 dk

Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce

1sa

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45 dk

Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree

50 dk

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1sa

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

40 dk