Bircher Müsli

Bircher Müsli

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 12sa 10 dk

4 porsiyon

Malzemeler

yulaf ezmesi
200 g
elma suyu
300 g
toz tarçın
1 tutam
toz muskat
1 tutam
herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (ör. badem, fındık, macademia fındığı)
40 g
kurutulmuş Hindistan cevizi
40 g
karışık kurutulmuş meyve (ör. incir, kızılcık, çekirdeksiz hurma)
40 g
yeşil elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş, soyulmamış (yakl. 95 g)
1
süzme yoğurt
taze meyve (ör. nar,çilek, yaban mersini), servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Protein 7 g

Kalori 1427 kJ / 338 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24sa 10 dk

Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip

10 dk

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 dk

Zencefilli Köpüklü Şarap

40 dk

Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon

5 dk

Etli ve Biralı Turta

1sa 40 dk

Chawan Mushi - Japon Usulü Buharda Yumurta

35 dk

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

1sa 10 dk

Rendelenmiş Parmesan Peyniri

5 dk

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 dk

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1sa

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35 dk