Cihazlar ve Aksesuarlar
Mangold-Ingwer-Smoothie
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
4 Gläser
Malzemeler
-
Mangold ohne Strunk, in Stücken80 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Orangen (ca. 600 g), halbiert3
-
Apfel (ca. 150 g), geviertelt1
-
2 EL HonigAgavendicksaft2 EL
-
Zimt2 Prisen
-
Eiswürfel300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Glas
Protein
2 g
Kalori
463 kJ /
111 kcal
Yağ
0 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
20 g
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