Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 raciones

Malzemeler

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 21.8 g

Kalori 1326 kJ / 317 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Espárragos blancos y verdes 12 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 139 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gazpacho de mero

1 godz. 10 min

Pierna de cordero lechal asada con piquillos y patatas

1 godz. 40 min

Presa ibérica con torta del Casar

30 min

Arroz con costra

45 min

Menú: Patatas con almejas y calamares. Lubina con coliflor y salsa de puerros. Flan de café

1 godz. 10 min

Patatas con mejillones

30 min

Pochas guisadas con pato

1 godz. 10 min

Tosta de guacamole con anchoas

10 min

Caldereta de dorada

40 min

Ensalada de naranjas "picás"

20 min

Guiso de patatas con mejillones

30 min

Chicharros al horno con patatas y pimientos

1 godz. 5 min