Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 raciones

Malzemeler

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 21.8 g

Kalori 1326 kJ / 317 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Espárragos blancos y verdes 12 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 139 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patatas con mejillones

30 dk

Sopa de trucha del Órbigo

35 dk

Presa ibérica con torta del Casar

30 dk

Guiso de patatas con mejillones

30 dk

Menú: Patatas con almejas y calamares. Lubina con coliflor y salsa de puerros. Flan de café

1sa 10 dk

Pochas guisadas con pato

1sa 10 dk

Pierna de cordero lechal asada con piquillos y patatas

1sa 40 dk

Caldereta de dorada

40 dk

Ensalada de naranjas "picás"

20 dk

Gazpacho de mero

1sa 10 dk

Tosta de guacamole con anchoas

10 dk

Chicharros al horno con patatas y pimientos

1sa 5 dk