Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 raciones

Malzemeler

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 21.8 g

Kalori 1326 kJ / 317 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Espárragos blancos y verdes 12 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 139 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 dk

Huevos rellenos de jamón

15 dk

Paté de surimi

5 dk

Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones

1sa

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10 dk

Tostadas con surimi y huevos de codorniz

45 dk

Sándwich de ensalada César

20 dk

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 dk

Tosta de jamón y angulas de surimi

20 dk

Calabacines rellenos de pavo

40 dk

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

10 dk

Huevos gratinados

20 dk