Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 217 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 25 g

Kalori 2096 kJ / 500 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA Z DROBIU 11 Tarif
Polonya

DOBRZE UPIECZONE 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jamajski kurczak jerk

1sa 50 dk

Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)

45 dk

Żeberka po meksykańsku

15sa 10 dk

Potrawka z ziemniaków i żeberek

1sa 55 dk

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

55 dk

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1sa

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 dk

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1sa

Kurczak faszerowany ryżem

2sa 50 dk

Żeberka wieprzowe w sosie z czarnej fasoli

1sa 35 dk

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 dk

Skrzydełka Buffalo

2sa 10 dk