Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
Kurczak z ziołowym sosem
-
4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g czerwonego octu winnego
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kolendry, świeżej
-
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
-
30 g migdałów, w słupkach
-
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
100 g rukoli
-
1 ząbek czosnku
-
1 szczypta soli
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1231 mg
Protein
42 g
Kalori
2646 kJ /
632 kcal
Yağ
41 g
Lif
10.4 g
Doymuş Yağ
8.8 g
Karbonhidrat
21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA Z DROBIU
11 Tarif
Polonya
Polonya
PROSTE POMYSŁY
214 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą
1h 45min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Kurczak w winie
1h 50min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
2h 15min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min