Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas

Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas

3.9 31 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

400 g de agua
4 corazones de alcachofas frescas en mitades
8 pencas de acelga (solo la parte blanca) en trozos de 4 cm
8 patatas de guarnición con piel, lavadas
250 g de judías verdes planas frescas en trozos de 7 cm
1 - 2 zanahorias en rodajas de 5 mm
200 g de apio nabo en trozos de 2 cm
3 - 6 pellizcos de sal
4 pellizcos de pimienta molida
250 g de guisantes frescos en vaina desgranados
8 espárragos verdes
250 g de calabacín en rodajas de 1 cm
125 g de tomates cherry (isteğe bağlı)
50 g de aceite de oliva
150 g de fresas
4 - 6 hojas de albahaca fresca
10 g de vinagre balsámico

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 370 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1092 kJ / 261 kcal

Yağ 8 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 37.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 138 40 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pata de pavo a las hierbas con batatas

1sa 30 dk

Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre

15 dk

Crema de legumbres con ajos negros de las pedroñeras Pedroñete

11sa

Magrets de pato con salsa de naranja y jengibre, puré de patata y judías verdes

1sa 10 dk

Smoothie de higos y miel

5 dk

Gambones o langostinos al estilo Luisiana

2sa 20 dk

Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos

24sa 40 dk

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15 dk

Burger de pavo con verduras encurtidas

40 dk

Guarnición de puerros caramelizados al whisky

20 dk

Dip de sardinillas con tomate

5 dk

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50 dk