Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
- 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
- 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
- 4 láminas de masa de hojaldre
- 1 huevo batido
- 500 g de agua
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 240 g de yogur griego (2 yogures)
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3424 kJ / 818 kcal
- Protein
- 33.4 g
- Karbonhidrat
- 62.2 g
- Yağ
- 46 g
- Doymuş Yağ
- 21.8 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 632.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza carbonara
1h
Alcachofas a la crema con crujiente de beicon
1h
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 Std. 30 Min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 Std. 20 Min
Bollos de nata con crema de avellana
4hod. 50min
Albóndigas de pollo con patatas a la importancia (Cocción lenta)
2 godz. 10 min
Costrada mixta
50 Min
Popietas de trucha en salsa de mostaza
30min
Brochetas de rape con crema de almendra y azafrán
50 Min
Blanqueta de ternera (Cocción lenta)
2 godz. 10 min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20min