Rice salad

Rice salad

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (isteğe bağlı)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 2027 kJ / 485 kcal

Yağ 18 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed wholemeal bread

2ωρ.

Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)

45 λεπτ.

Quinoa salad with crunchy vegetables

30 λεπτ.

Rice salad with eggs and tuna fish

1ωρ.

Mashed potatoes

50 λεπτ.

Pumpkin soup

35 λεπτ.

Noodle soup

35 λεπτ.

Pumpkin risotto with bacon

25 λεπτ.

Potatoes with Yoghurt Sauce

40 λεπτ.

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

30 λεπτ.

Guacamole (TM5/6 Metric)

5 λεπτ.