Rice salad

Rice salad

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (isteğe bağlı)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 2027 kJ / 485 kcal

Yağ 18 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

1sa 5 dk

Spinach and cheese-filled meatloaf

1sa 15 dk

Sautéing Chicken Strips with Pancetta

15 dk

Sous-vide Teriyaki Salmon

1sa 20 dk

Sautéing 8.5 oz Shallots

20 dk

Christmas Fruit Cake

4sa 15 dk

Pistachio Cheesecakes with Fresh Mango

2sa 30 dk

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

1sa

Tomato basil chicken stew

35 dk

Pumpkin, Feta and Caramelised Onion Tart

1sa 10 dk

Salmon, asparagus and potato salad

40 dk

Cauliflower and Broccoli Gratin

50 dk