Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot

4.7 437 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 15 dk

15 Scheiben

Malzemeler

Haferflocken
150 g
Sonnenblumenkerne
140 g
Leinsamen
90 g
Haselnüsse
90 g
Chiasamen
2 TL
Flohsamenschalen
4 TL
Salz
1 TL
Wasser
300 g
Ahornsirup nach Geschmack
1 - 1 ½ EL
Kokosöl
3 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe

Protein 6 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 13 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garantiert gelungen! 50 Tarif
Avusturya

Superfood 10 Tarif
Avusturya

Superfood 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sahnealternative auf Cashewbasis

6 Std.

Mousse au Avocado

20 Min

Cashewcreme

50 Min

Avocado-Bohnen-Hummus

10 Min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 Min

Cashew-Joghurt

12 Std. 10 Min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 Min

Tofu-Aufstrich mediterran

5 Min

Goldener Mandeldrink

20 Min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 Std. 10 Min

Gewürz-Porridge

20 Min

Möhren-Hummus

50 Min