Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hafer-Cashew-Riegel
1 godz.
Eiweißbrot
1 godz.
Nussbrot
55 min
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1 godz. 30 min
Hafer-Nuss-Taler
50 min
Himbeer-Mohn- Cookies
45 min
Espresso-Knusperkekse
1 godz.
Buchweizen-Knäckebrot
1 godz. 30 min
Saatenbrot
2h
Mandel-Joghurt-Brot
1h 20min
Low Carb Nuss-Brot
1 godz. 30 min
Low-Carb-Brötchen
1 godz.