Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Müslikekse
35min
Hafer-Nuss-Taler
50 Min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Buchweizen-Knäckebrot
1 godz. 30 min
Amaranth-Knäckebrot
50 Min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 Min
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55 min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1hod. 20min
Hafer-Cashew-Riegel
1hod.
Nussbrot
55 min
Saatenbrot
2 godz.
Brot ohne Mehl
1 godz. 45 min