Ana içeriğe geç Arama
Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot
4.7 430 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 5sa 15 dk
15 Scheiben
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Haferflocken
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    140 g
  • Leinsamen
    90 g
  • Haselnüsse
    90 g
  • Chiasamen
    2 TL
  • Flohsamenschalen
    4 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    300 g
  • Ahornsirup nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Kokosöl
    3 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe

Protein 6 g
Kalori 751 kJ / 179 kcal
Yağ 13 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garantiert gelungen! 50 Tarif
Avusturya
Superfood 10 Tarif
Avusturya
Superfood 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sahnealternative auf Cashewbasis

5.0(100)

6sa

Veganaise - vegane Mayonnaise

3.2(220)

15 dk

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(266)

6sa 10 dk

Mousse au Avocado

3.9(175)

20 dk

Mandelsahne

3.9(62)

5 dk

Vegane Mayonnaise

3.2(129)

5 dk

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12sa 10 dk

Möhren-Hummus

4.2(100)

50 dk

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(51)

5 dk

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20 dk

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(388)

8sa 10 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(216)

10 dk