Ana içeriğe geç Arama
Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot
4.7 432 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 5sa 15 dk
15 Scheiben
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Haferflocken
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    140 g
  • Leinsamen
    90 g
  • Haselnüsse
    90 g
  • Chiasamen
    2 TL
  • Flohsamenschalen
    4 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    300 g
  • Ahornsirup nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Kokosöl
    3 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe

Protein 6 g
Kalori 751 kJ / 179 kcal
Yağ 13 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garantiert gelungen! 50 Tarif
Avusturya
Superfood 10 Tarif
Avusturya
Superfood 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(51)

5min

Sahnealternative auf Cashewbasis

5.0(101)

6h

Mousse au Avocado

3.9(176)

20min

Cashewcreme

4.8(285)

50min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50min

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.2(71)

25min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(401)

8h 10min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(220)

10min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(147)

20min

Möhren-Hummus

4.2(104)

50min

Goldener Mandeldrink

4.6(39)

20min

Gewürz-Porridge

4.3(115)

20min