Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.1 50 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
350 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 801 mg
Protein 14 g
Kalori 798 kJ / 191 kcal
Yağ 14 g
Lif 2.4 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisch geniessen 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganer Aufschnitt wie Käse

3.0(172)

6hod. 40min.

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(262)

6hod. 10min.

Blumenkohl-Hummus

3.8(50)

35min.

Vegetarische Leberwurst

4.0(101)

15min.

Vegetarischer Brotaufstrich

3.4(83)

5min.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0(476)

10min.

Veganer Sauerrahm

3.7(40)

10hod. 15min.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(379)

8hod. 10min.

Veganer Eiaufstrich

4.1(94)

10min.

Veganes "Schmalz"

4.5(108)

3hod. 15min.

Veganes "Mett"

4.1(1.1K)

1hod. 10min.

Vegane Leberwurst-Alternative

4.3(1K)

20min.