Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.1 51 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
350 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 801 mg
Protein 14 g
Kalori 798 kJ / 191 kcal
Yağ 14 g
Lif 2.4 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisch geniessen 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganer Aufschnitt wie Käse

3.0(172)

6sa 40 dk

Parmesanersatz

4.4(146)

15 dk

Sahnealternative auf Cashewbasis

5.0(100)

6sa

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(265)

6sa 10 dk

Blumenkohl-Hummus

3.8(51)

35 dk

Veganer Käseersatz zum Überbacken

3.7(43)

20 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50 dk

Mandelsahne

3.9(62)

5 dk

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12sa 10 dk

Möhren-Hummus

4.2(100)

50 dk

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2sa 45 dk

Nuss-Samen-Brot

4.7(430)

5sa 15 dk