Arama
Tofu-Aufstrich mediterran
TM5 TM6

Tofu-Aufstrich mediterran
4.0 (44 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 300 g Tofu, fest, natur
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 20 g Olivenöl
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
  • 10 Oliven, grün, entsteint
Besin Değeri
şuna göre 100 g
Kalori
798 kJ / 191 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
14 g
Doymuş Yağ
2 g
Lif
2.4 g
Sodyum
801 mg

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