Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken

4.0 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

boneless, skinless chicken thighs quartered
32 oz
garlic cloves
3
brown sugar
2 tbsp
black peppercorns
2 tsp
salt to taste
1 - 1 ½ tsp
allspice berries
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
habanero chili stem and seeds removed
1
lime peel only, no pith
1
orange peel only, no pith
1
ginger peeled, sliced
½ oz
fresh cilantro leaves only
1 oz
green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
4
freshly squeezed orange juice
3 oz
apple cider vinegar
2 oz
freshly squeezed lime juice
1 oz
extra virgin olive oil
1 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40 g

Kalori 1121 kJ / 268 kcal

Yağ 8 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

4th of July 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fragrant Chicken Curry

Fragrant Chicken Curry

1 Std.

Chicken Garam Masala

Chicken Garam Masala

50 Min

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 Min

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

1 Std.

Butter Chicken

Butter Chicken

4 Std. 5 Min

Chorizo Burger with Jalapeno Aioli

Chorizo Burger with Jalapeno Aioli

30 Min

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

1 Std. 15 Min

Chicken Fajita Soup

Chicken Fajita Soup

50 Min

Sweet and Spicy Takeout Chicken

Sweet and Spicy Takeout Chicken

1 Std.

Chicken Enchiladas

Chicken Enchiladas

40 Min

Chicken Cacciatore with Orzo

Chicken Cacciatore with Orzo

1 Std. 5 Min

Beef Barbacoa

Beef Barbacoa

2 Std.