Ana içeriğe geç Arama
Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken
4.0 11 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 55 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • boneless, skinless chicken thighs quartered
    32 oz
  • garlic cloves
    3
  • brown sugar
    2 tbsp
  • black peppercorns
    2 tsp
  • salt to taste
    1 - 1 ½ tsp
  • allspice berries
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • habanero chili stem and seeds removed
    1
  • lime peel only, no pith
    1
  • orange peel only, no pith
    1
  • ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
    4
  • freshly squeezed orange juice
    3 oz
  • apple cider vinegar
    2 oz
  • freshly squeezed lime juice
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40 g
Kalori 1121 kJ / 268 kcal
Yağ 8 g
Lif 1 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

4th of July 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scalloped Potatoes

4.4(22)

2sa 30 dk

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

4.2(53)

1sa

Summer Bolognese Bowl

3.9(34)

45 dk

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

4.3(42)

40 dk

Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth

4.5(62)

1sa 10 dk

Vegetarian Burger

4.4(29)

1sa 15 dk

Mini Frittatas

4.3(21)

35 dk

Walnut and Chocolate Crunch Cookies

4.0(28)

1sa 15 dk

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(39)

1sa

Overnight Chocolate Chia Pudding

4.0(29)

8sa

Asian Sloppy Joes

4.5(130)

1sa 50 dk

Chicken Tacos

4.5(61)

1sa 10 dk