Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ½ oz olive oil divided
- 24 oz fresh corn kernels (approx. 6 corn cobs)
- 1 jalapeño pepper deseeded, to taste
-
1
oz green onions in pieces (2 in.)
veya 1 oz red onion in pieces (2 in.) - 6 oz red bell pepper in pieces (2 in.)
- 6 oz cucumber in pieces (2 in.)
-
1
oz fresh cilantro leaves
veya 1 oz fresh mint leaves - 1 oz lime juice (approx. 1 lime)
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 95.6 kcal / 400.1 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Yağ
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 13.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Sodyum
- 204.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
