Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

4.7 581 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

350 g ramilletes de brócoli
1 manzana (aprox. 150 g) en cuartos, sin pepitas
20 g de cebolla
100 g de calabacín en trozos
20 g de vinagre de sidra

20 g zumo de limón
60 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 3.5 g

Kalori 861.8 kJ / 206.2 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 12.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 dk

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

40 dk

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Ensalada detox

5 dk

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 dk

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 dk

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10 dk

Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

55 dk

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5 dk