Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki, mielonej mielonej
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 75 g migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
- 300 g wody
- 50 - 60 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 291.1 kcal / 1217.9 kJ
- Protein
- 18.5 g
- Yağ
- 20 g
- Karbonhidrat
- 13.2 g
- Lif
- 5.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Sodyum
- 532.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sałatka brokułowa
30 dk
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 dk
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 dk
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 dk
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1sa 50 dk
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 dk
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 dk
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk