Ana içeriğe geç Arama
Tarka Dal

Tarka Dal
4.0 99 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 9sa 5 dk
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Mungobohnen, getrocknet, gesplittet
    250 g
  • Wasser und etwas mehr zum Einweichen der Bohnen
    700 g
  • Knoblauchzehen fein geschnitten
    6
  • Pflanzenöl
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Ghee (siehe Tipp)
    40 g
  • Zwiebeln geviertelt
    70 g
  • Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
    15 g
  • grüne Chilischoten, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
    1 - 2
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Koriander frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren
    6 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g
Kalori 884 kJ / 211 kcal
Yağ 9 g
Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Die Aromen Indiens 72 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(203)

20min

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

3.9(210)

40min

Dal Makhani

4.3(86)

9h 30min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

3.3(45)

30min

Dal

4.0(160)

1h 50min

Indische Linsensuppe

4.2(179)

45min

Hummus aus dicken Bohnen

4.4(32)

1h 15min

Dal Tadka

4.6(480)

30min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

4.3(229)

45min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(314)

35min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(223)

30min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(216)

10min