Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g rukoli
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
-
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1786.6 mg
Protein
19 g
Kalori
2229.3 kJ /
532.8 kcal
Yağ
29.1 g
Lif
12.4 g
Doymuş Yağ
10.3 g
Karbonhidrat
58.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KOLACJA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 dk
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1sa
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1sa 10 dk
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 dk
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1sa
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 dk
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk