Cihazlar ve Aksesuarlar
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Łosoś w pomarańczach
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego jasnego
-
2 ząbki czosnku
-
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
-
5 gałązek tymianku, świeżego
-
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
-
550 g różyczek brokułu
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g masła
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE OBIADY III
21 Tarif
Polonya
Polonya
ŁOSOŚ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1h 25min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1h 50min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min