Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 74 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 vasos

Malzemeler

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (isteğe bağlı) pelada
230 g de leche de almendras fría

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 6 g

Kalori 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gyozas (empanadillas japonesas)

1 Std.

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 Min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

1 Std.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1 Std. 10 Min

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10 Min

Verduras al vapor con crema de parmesano

50 Min

Burritos con pollo San Fernando

30 Min

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5 Min

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

5 Min

Batido tropical de mango y plátano con leche de coco

5 Min

Chimichangas

40 Min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min