Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 563 kJ / 134 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 27.1 g
- Yağ
- 2.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 24.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Batido de plátano
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 Min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 Min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie rojo
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min