Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 563 kJ / 134 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 27.1 g
- Yağ
- 2.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 24.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 min
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min