Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 563 kJ / 134 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 27.1 g
- Yağ
- 2.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 24.3 mg
Alternatif tarifler
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min
Zumo de fresones y plátano
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido de frutos rojos
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de frutas de verano
5min