Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mango maduro (pelado y sin hueso)
- 1 plátano maduro
- 50 g de leche de coco
- 300 g de zumo de naranja
- 1 yogur natural
- 12 cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 334 kJ / 80 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 11.7 g
- Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 1.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de plátano
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 min
Batido de mango, naranja y piña
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de maracuyá y mango
10min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Zumo de fresones y plátano
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Batido de piña, mango y ciruela
5 min