Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Kızarmış Tavuk
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
pul biber1 tk
-
kuru kekik3 tk
-
kuru biberiye1 tk
-
tuz2 tk
-
karabiber1 tk
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı50 g
-
elma sirkesi25 g
-
beyaz şarap100 g
-
soğan piyazlık dilimlenmiş (1 cm), ekstra 50 g soğan (dörde bölünmüş)250 g
-
patates küp küp kesilmiş(2 cm)250 g
-
havuç orta boy, dilimlenmiş (2 cm)250 g
-
tatlı patates küp küp kesilmiş (3 cm)250 g
-
tavuk bütün, içi iyice temizlenmiş1600 g
-
2 tk baharat karışımı, (eşit oranda kuru kekik, biberiye, tarhun, fesleğen, naneyi karıştırın)Provencal Baharat Karışımı2 tk
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1214.3 mg
Protein
52.3 g
Kalori
3402 kJ /
813.1 kcal
Yağ
53.4 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
13.3 g
Karbonhidrat
26.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min
Zencefilli Limonata
10 Min
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10 Min
Yeşil Kabaklı Kek
2 Std.
Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı
1 Std.
Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici
15 Min
Elmalı Sıcak Çay
40 Min
Glütensiz Ekmek
1 Std. 45 Min
Yeşil Elmalı Dondurma
10 Min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min
Çikolatalı Fındık Ezmesi
45 Min