Couscous met lam en groenten

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

verse korianderbladeren enkel de blaadjes
4 takjes
peterselie enkel de blaadjes
4 takjes
ui doormidden gesneden
120 g
lamsschouder in stukken (4 cm)
500 gram
fijn zout
3 theelepels
vers gemalen zwarte peper naar smaak
½ theelepel
olijfolie
60 gram
wortelen
150 gram
rapen
80 gram
courgettes
200 gram
couscous, medium
300 g
water
850 g
kaneel
1 ½ theelepel
gemalen gember
1 theelepel
rozijnen
100 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
260 g
saffraan, gemalen
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 42 g

Kalori 3527 kJ / 843 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 104 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekkers uit Marokko 10 Tarif
Benelüks

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1sa 10 dk

Glutenvrije gevulde pepers

Değerlendirme yok

Koolstoofpot met kalkoen

40 dk

Op Mediterrane wijze in zoutkorst gebakken vis met gekarameliseerde venkel

1sa 15 dk

Bloemkool met kaas en gekookte eieren

35 dk

Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur

Değerlendirme yok

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1sa

Arabische kip met couscous

45 dk

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 dk

Quinoapuddings met frambozensaus

Değerlendirme yok

Pudding met aardbei en peer

Değerlendirme yok

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

1sa 10 dk