Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1u. 20min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1u. 15min

Kip garam masala

50min

Mosselen in kruidige tomatensaus

45min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1u. 15min

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40min

Vislasagne met courgette

1u.

Snelle regenboogsalade

10min

Gochujang zeevruchtenrisotto

1u.

Gembersoep met rode paprika

50min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min