Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Snelle regenboogsalade

10 dk

Tagliatelle met broccoli

15 dk

Quinoasalade

40 dk

Taboulé met quinoa en tonijn

40 dk

Roze pompelmoes en rode bessensap

10 dk

Amandelmelk

10 dk

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1sa

Boterhammen met spinazie pesto

1sa 55 dk

Indiase groentencurry

50 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Basilicumpesto

10 dk

Pompoenrisotto met spek

25 dk