Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

XXL - Pompoensoep

50 dk

Gestoomde rijst

25 dk

Koken van witte langkorrelige rijst

35 dk

Mysterieuze soep

45 dk

Veelzijdige gladde soep

45 dk

Immuniteitsboost

5 dk

Aspergesoep met citroen

55 dk

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 dk

Zalm en venkel risotto

25 dk

Snelle regenboogsalade

10 dk

Sinaasappelcake

1sa

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 dk