
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gnocchi
- 300 g di panino raffermo, vegano, tagliato a metà e poi a fette (1 cm) (vedere consiglio)
- 10 g di foglie di prezzemolo, fresche
- 70 g di cipolla tagliata a metà
- 20 g di olio di colza + q.b. per oliare
- 180 g di bevanda di soia non zuccherato
- 30 g farina di soia integrale, come sostituto delle uova
- 60 g di acqua
- 2 cucchiaini di lievito alimentare
- 1 cucchiaini di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 2 pizzichi di noce moscata in polvere
Spezzatino di soia
- 250 g di cipolle tagliate in quarti
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 30 g di olio di colza
- 150 g di bocconcini di soia secca
- 500 g di passata di pomodoro
- 550 g di acqua
- 100 g di vino rosso, secco vegano
-
1
cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
veya 1 cubetto di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) vegano (vedere consiglio) - 55 g di salsa di soia
- 50 g di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaio di paprica dolce
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1 cucchiaino di maggiorana
- 1 cucchiaino di cacao in polvere non zuccherato
- 200 g di peperoni misti (es. gialli e verdi), tagliati a strisce (5 mm x 4 cm)
- 150 g di funghi champignon a fette (5 mm) o se piccoli tagliati a metà
- 10 g di foglie di prezzemolo, fresche tagliate, per guarnire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 669 kcal / 2803 kJ
- Protein
- 39 g
- Yağ
- 24 g
- Karbonhidrat
- 63 g
- Lif
- 16.6 g