Frittata senza uova

Frittata senza uova

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 50 dk

6 porzioni

Malzemeler

100 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
300 g di acqua
250 g di farina di ceci

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 9.9 g

Kalori 858 kJ / 205 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 5.1 g

Karbonhidrat 25.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Idee gustose 156 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Melanzane vegane al curry massaman

Değerlendirme yok

Curry di zucca

30 dk

Dahl di lenticchie con spinaci

35 dk

Caponata di lenticchie

1sa

Mapo tofu

20 dk

Polpettone di lenticchie (vegan)

2sa

Gratin di broccoli e quinoa

1sa 10 dk

Feta al cartoccio

25 dk

Sformato di lenticchie

1sa 55 dk

Orzo alla mediterranea

1sa

Peperoni con tofu e fagioli

1sa

Hamburger vegano di fagioli

1sa 20 dk