Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

3.5 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
150 g
teentjes knoflook
3
olijfolie
20 g
water
350 g
saffraan, gemalen
1 zakje
fijn zout plus extra naar smaak
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper plus extra naar smaak
1 snuifje
tomaten zonder zaadjes, in blokjes
350 g
wortelen in blokjes
80 g
verse groene erwten
100 g
100 g diepgevroren doperwtjes, ontdooid
verse sperziebonen in stukken
120 g
courgette in blokjes
75 g
gele courgette in blokjes
75 g
Provençaalse kruiden, gedroogd
1 tl
langkorrelige rijst
200 g
kidneybonen, uit blik afgespoeld onder koud water
100 g
citroen enkel het sap
½
Kalamata olijven, ontpit
60 g
60 g ontpitte zwarte olijven
olijf, ontpit op z'n Provençaals
60 g
verse peterseliebladeren fijngehakt
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 11 g

Kalori 1649 kJ / 391 kcal

Yağ 14 g

Lif 11 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go vegan! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35 Min

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

1 Std.

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 Min

Rucola taart

Keine Bewertungen

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

50 Min

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13 Std. 30 Min

Groentensaus voor pasta

40 Min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 Std.

Vegetarische chili

1 Std. 5 Min

Chili non Carne

1 Std.

Gnocchi Tricolore

35 Min

Lactose- en glutenvrije pistachecrème

12 Std. 15 Min