Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

3.5 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
150 g
teentjes knoflook
3
olijfolie
20 g
water
350 g
saffraan, gemalen
1 zakje
fijn zout plus extra naar smaak
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper plus extra naar smaak
1 snuifje
tomaten zonder zaadjes, in blokjes
350 g
wortelen in blokjes
80 g
verse groene erwten
100 g
100 g diepgevroren doperwtjes, ontdooid
verse sperziebonen in stukken
120 g
courgette in blokjes
75 g
gele courgette in blokjes
75 g
Provençaalse kruiden, gedroogd
1 tl
langkorrelige rijst
200 g
kidneybonen, uit blik afgespoeld onder koud water
100 g
citroen enkel het sap
½
Kalamata olijven, ontpit
60 g
60 g ontpitte zwarte olijven
olijf, ontpit op z'n Provençaals
60 g
verse peterseliebladeren fijngehakt
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 11 g

Kalori 1649 kJ / 391 kcal

Yağ 14 g

Lif 11 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go vegan! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

50 dk

Stoofgerecht met tofu

30 dk

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Vichyssoise met pasta

35 dk

Gele paprika shakshuka met avocado

25 dk

Graubünden gerstsoep

55 dk

Siciliaanse Garnalensalade

40 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 dk

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 dk

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 dk

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 dk