Omelet van eiwit

Omelet van eiwit

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porties

Malzemeler

eiwitten (5 eiwitten)
150 g
lente-uitjes fijn gesneden
30 g
courgettes fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
tomaten fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
fijn zout
½ tl
extra vergine olijfolie
1 tl
water
500 g
bresaola in sneetjes
50 g
50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes

1sa 30 dk

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30 dk

Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers

Değerlendirme yok

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1sa

Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten

50 dk

Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney

Değerlendirme yok

Vegetarische Wellington

2sa 10 dk

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

16sa

Popeye's power bowl met bramen

Değerlendirme yok

Groene smoothie bowl met gojibessen

Değerlendirme yok

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Değerlendirme yok

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 dk