Omelet van eiwit

Omelet van eiwit

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porties

Malzemeler

eiwitten (5 eiwitten)
150 g
lente-uitjes fijn gesneden
30 g
courgettes fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
tomaten fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
fijn zout
½ tl
extra vergine olijfolie
1 tl
water
500 g
bresaola in sneetjes
50 g
50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geroosterde aubergines

Geroosterde aubergines

Değerlendirme yok

Rode kool cups met kip

Rode kool cups met kip

25 dk

Roerbak met aubergines en kofu

Roerbak met aubergines en kofu

Değerlendirme yok

Kabeljauw met citrusboter

Kabeljauw met citrusboter

50 dk

Yoghurt met chocolade

Yoghurt met chocolade

12sa 25 dk

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 dk

Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

1sa 20 dk

Havermoutpap met vers fruit

Havermoutpap met vers fruit

15 dk

Karnemelkijs met frambozen en sinaasappelsap

Karnemelkijs met frambozen en sinaasappelsap

10 dk

Dim sum 'Sieuw mai'

Dim sum 'Sieuw mai'

Değerlendirme yok

Wortelsalade met sesamcrackers

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Rode bieten smoothie bowl

Rode bieten smoothie bowl

10 dk