Omelet van eiwit

Omelet van eiwit

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porties

Malzemeler

eiwitten (5 eiwitten)
150 g
lente-uitjes fijn gesneden
30 g
courgettes fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
tomaten fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
fijn zout
½ tl
extra vergine olijfolie
1 tl
water
500 g
bresaola in sneetjes
50 g
50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

50 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35 dk

Pasta met prei en ajvar

30 dk

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1sa 10 dk

Chili non Carne

1sa

Geroerbakte groenten

10 dk

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk