Uyumlu sürümler
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g orez alb cu bobul lung
- apă, pentru înmuiat orezul
- 2 fileuri de pește alb, fără piele, 150-180 g fiecare (ex. merluciu, limbă de mare, biban)
- sare, după gust
- 2 - 3 prize piper măcinat, după gust
- 6 roșii cherry, tăiate jumătăți
- 120 g mere (orice soi) (1 măr), cuburi (1,5 cm), fără cotor
- 120 g pere (1 pară), cuburi (1,5 cm), fără cotor
- 1 lingură miere
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 130 g morcovi, tăiați bastonașe (1 x 5 cm)
-
4
sparanghel verde, tăiat în jumătate pe lungime dacă e mai gros de 1 cm,
veya 150 g buchețele de broccoli - 40 g făină
- 20 g zahăr brun
- 20 g unt, nesărat sau sărat
- 150 g ceapă, bucăți (4 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 250 - 300 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat bucăți (3 cm)
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 80 g roșii, bine coapte, tăiate bucăți
- 1 linguriță sare
- 400 g apă
- cepșoară, tocată, pentru decor
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 3480 kJ / 832 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 105 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 13.2 g
Alternatif tarifler
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min
Supă de dovleac
35min
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Iepure cu prune uscate
1h
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Curry de legume indian
50min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1 Std. 40 Min
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1 Std. 15 Min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1 Std. 20 Min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min