Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

4.4 15 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Somonul, morcovii și fasolea

piper cayenne
½ - 1 linguriță
sare
1 linguriță
nucșoară măcinată
1 priză
piper alb măcinat
2 prize
file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
4
morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
200 g
fasole verde lată tăiată în două
250 g

Sosul de mango

mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
pudră de curry
1 linguriță
apă
300 g
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
100 g
iaurt simplu
120 g
sare
1 priză
piper alb măcinat
1 priză
pătrunjel proaspăt (isteğe bağlı) doar frunzele, pentru decor
1 fir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 37 g

Kalori 2144 kJ / 513 kcal

Yağ 28 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Somon cu tăiței din dovlecei

25 dk

Tagine de miel cu caise și miere

1sa 50 dk

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 dk

Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume

45 dk

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1sa 15 dk

Supă de castraveți cu frigărui de crevete

35 dk

Three course meal pentru doi

1sa 15 dk

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1sa 10 dk

Gnocchi tricolore

35 dk

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40 dk

Pennette cu șofran și crevete

30 dk