Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

caju crud
50 g
apă pentru înmuiat

Ulei de cepșoară

cuburi de gheață
250 g
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
cepșoară
60 g
ulei de măsline extravirgin
150 g

Supa și crema de caju

căței de usturoi
1 - 2
ceapă galbenă tăiată în jumătăți
100 g
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
3
ghee
80 g
apă
750 g
zeamă de lămâie
2 linguri
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
2 lingurițe
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
250 g
mazăre tânără, congelată
300 g
conopidă tăiată în buchețele mici
200 g
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat după gust (opțional)
gălbenușuri (opțional)
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1531.4 mg

Protein 13.2 g

Kalori 3018.3 kJ / 718.5 kcal

Yağ 67.1 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 20.9 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Farfurii fistichii 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orez brun vegetarian

40 Min

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50 Min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5 Std.

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 Std.

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1 Std.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 Min

Salată de crudități

10 Min

Hummus de mazăre și fasole

25 Min

Supă de roșii cu busuioc

40 Min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 Min

Pâine integrală coaptă la aburi

2 Std.

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1 Std.