Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta

10 dk

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

10 dk

Asparagi con patate

50 dk

Smoothie ai frutti di bosco

5 dk

Frappé Banana Split

15 dk

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)

1sa 30 dk

Frullato di frutta

10 dk

Frullato classico banana e fragole

10 dk

Mini plumcake allo yogurt

40 dk

Frullato di frutta

5 dk

Frullato classico banana e fragole

10 dk

Smoothie banane e lamponi

10 dk