Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di pollo al curry (2 Porzioni)

30 dk

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

10 dk

Frappè alle fragola e cioccolato

10 dk

Uova sode

20 dk

Frappé Banana Split

15 dk

Frullato di frutta

10 dk

Frullato classico banana e fragole

10 dk

Pizza prosciutto e funghi

1sa 45 dk

Lecca lecca al cioccolato bianco e cocco

Değerlendirme yok

Insalata di quinoa verde

Değerlendirme yok

Frappè di fragole

5 dk

Contorno di carote e piselli

35 dk