Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavolfiori gratinati

50 dk

Carciofi alla romana

50 dk

Cipolle rosolate

25 dk

Cipolle saporite (200 g)

20 dk

Verdure ripiene

1sa 20 dk

Zuppa di farro alla contadina

50 dk

Torta di spinaci e carote al vapore

Değerlendirme yok

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1sa

Pesce al vapore con verdure miste

1sa 20 dk

Verdure stufate

45 dk

Sformato di zucchine

1sa 10 dk

Merluzzo con burro agli agrumi

50 dk