Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpettine di carne con purea di patate

1h

Tiramisù

5h 40min

Omelette dei supereroi

Ninguna valoración

Albumi montati a neve

5min

Insalata di peperoni

20min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40min

Gratin di patate

1h 10min

Smoothie al mango

5min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

50min

Porridge con frutta fresca

15min

Porridge con banane e miele

10min

Insalata di patate

8h 45min