Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fagiolini al curry con riso

40 dk

Omini rossi di pan di zenzero alla vaniglia

Değerlendirme yok

Insalata di carote

15 dk

Limone caldo

10 dk

Frullato classico banana e fragole

10 dk

Riso al latte con purea ai frutti di bosco

55 dk

Castagne lesse

55 dk

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1sa 10 dk

Gnocchi Tricolore

35 dk

Porridge con frutta fresca

15 dk

Integratore per le difese immunitarie

5 dk

Frullato di frutta

10 dk