Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il cibo degli atleti 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frullato di frutta

5 dk

Riso al latte con composta di prugne

55 dk

Salsa al curry

10 dk

Cake al limone

1sa 5 dk

Condimento con senape e aceto balsamico

10 dk

Salsa olandese

Değerlendirme yok

Uova sode

20 dk

Dim sum "Shumai" vegetariani

1sa 45 dk

Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

1sa 5 dk

Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci

1sa

Frittata di zucchine

40 dk

Succo di frutta

10 dk