Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Seidentofu, in Würfeln (2 cm)
- 6 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- 20 g Haselnuss, mit Haut oder enthäutet
- 2 TL Zitronenschale, unbehandelt, fein abgerieben
- 200 g Karotte, in Stücken
- 200 g Staudensellerie, in Stücken
- 40 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 1 Zwiebel, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 1 Dose geschälte Tomaten
- 400 g Wasser
-
3
TL Gemüsebouillon
veya 2 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 2 Prise Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 150 g grüne Bohnen, tiefgekühlt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1506 kJ / 361 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Linsensuppe
50min
Caponata mit Linsen
1 godz.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 godz. 10 min
Gemüse-Eintopf
50min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 min
Schoko-Tofu-Glace
6ωρ. 10 λεπτ.
Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)
50min
Gemüse-Gewürz-Reis
45 min
Minestrone
45 min
Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei
35 min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 godz. 30 min
Paella mit Kidney-Bohnen
55 Min