Geroerbakte noedels met groenten

Geroerbakte noedels met groenten

2.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

Groenten saus

teentjes knoflook gepeld en geplet
2
extra vergine olijfolie
30 g
courgettes ongeschild, in fijne reepjes (5 cm lang)
200 g
wortel in fijne reepjes (5 cm lang)
150 g
selderstengel (ong. 50 g), in stukken
1
ui overlangs gesneden
40 g
verse champignons in schijfjes
200 g
prei in fijne ringen
50 g
fijn zout
1 snuifje
sojasaus
30 g

Noedels

water
1000 g
fijn zout
1 el
glasmie (Chinese vermicelli)
100 g
verse sojascheuten
100 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 5.5 g

Kalori 618 kJ / 148 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekker en licht 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1sa 10 dk

Omelet met kip op Thaise wijze

50 dk

Lichtblauw gekleurde eieren

Değerlendirme yok

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

50 dk

Vissticks met tomatensaus

50 dk

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 dk

Kippennoedelsoep

1sa 35 dk

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1sa 5 dk

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 dk

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 dk

Salade met kip en spelt

1sa 15 dk