Geroerbakte noedels met groenten

Geroerbakte noedels met groenten

2.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

Groenten saus

teentjes knoflook gepeld en geplet
2
extra vergine olijfolie
30 g
courgettes ongeschild, in fijne reepjes (5 cm lang)
200 g
wortel in fijne reepjes (5 cm lang)
150 g
selderstengel (ong. 50 g), in stukken
1
ui overlangs gesneden
40 g
verse champignons in schijfjes
200 g
prei in fijne ringen
50 g
fijn zout
1 snuifje
sojasaus
30 g

Noedels

water
1000 g
fijn zout
1 el
glasmie (Chinese vermicelli)
100 g
verse sojascheuten
100 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 5.5 g

Kalori 618 kJ / 148 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekker en licht 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1sa 10 dk

Romige vegan broccoli en kaas soep

1sa 15 dk

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 dk

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 dk

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1sa 15 dk

Pulled pork met gestoomde broodjes

3sa

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk

Kruidenboter flatbreads

35 dk

Piña Colada sorbet

30 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Detoxsapje met appel en peer

10 dk