Geroerbakte noedels met groenten

Geroerbakte noedels met groenten

2.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

Groenten saus

teentjes knoflook gepeld en geplet
2
extra vergine olijfolie
30 g
courgettes ongeschild, in fijne reepjes (5 cm lang)
200 g
wortel in fijne reepjes (5 cm lang)
150 g
selderstengel (ong. 50 g), in stukken
1
ui overlangs gesneden
40 g
verse champignons in schijfjes
200 g
prei in fijne ringen
50 g
fijn zout
1 snuifje
sojasaus
30 g

Noedels

water
1000 g
fijn zout
1 el
glasmie (Chinese vermicelli)
100 g
verse sojascheuten
100 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 5.5 g

Kalori 618 kJ / 148 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekker en licht 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1sa 10 dk

Bieslook en gerookte ham muffins

45 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Runderpastei met bier

1sa 40 dk

Vissticks met tomatensaus

50 dk

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 dk

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 dk

Geroerbakte groenten

10 dk

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 dk

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1sa 5 dk

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 dk