Courgetteomelet

Courgetteomelet

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

brood oud en in stukken
20 g
Parmezaanse kaas in stukken
60 g
peterselie
20 - 25 g
eieren
6
fijn zout
1 tl
courgettes in stukken
200 g
lente-uitjes in stukken
2
water
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 16 g

Kalori 848 kJ / 203 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voordeel menu's 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Paddenstoelentaart

1sa 30 dk

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 dk

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35 dk

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk